养心安神吃甚么好?推选三款食调节生食谱

时间:2024-11-19 03:23:54 来源: 编辑:

一 、养心党琥猪心锅

质料:猪心2 ,安神枸杞10克,吃甚黑木耳10克,好推琥珀粉3克 ,选款党参7克

调味料清汤  、食调食谱黄酒、节生盐

做法:

1.将黑木耳、养心枸杞 、安神猪心洗净 ,吃甚将猪心切成两半 ,好推用滚水烫一下,选款而后切成小块 。食调食谱养心安神吃甚么好?推选三款食调节生食谱

2.将黄酒 、节生猪心、养心清汤倒入砂锅中,煮沸 ,撇去浮沫 ,放入枸杞、木耳、琥珀粉  、党参,小火炖2小时,最后加盐调味。

成果 :养心安神 ,益气补脾,气滞内热的人不宜食用。

二、莲百猪肉锅

质料  :去核红枣7个 ,百合50克,莲子50克 ,猪瘦肉250克,玉竹30克

调料 :黄酒 、盐

做法 :

猪肉洗净 ,切1cm将小丁退出盐以及黄酒搅拌20分钟 。洗涤百合、莲子以及玉竹 。

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